Presentazione
Il corso prevede lo studio e la pratica dello Hatha Yoga: lo yoga più praticato in Occidente.
Lo Hatha Yoga comprende le pratiche più diffuse fra i praticanti di yoga: Asana o posizioni, Pranayama o controllo dell’energia vitale attraverso la respirazione, Mudra o gesti simbolici e tecniche di concentrazione.
Il corso, in collaborazione con l’Istituto MDNIY, unico Istituto governativo del Ministero dello Yoga indiano di ricerca sullo yoga, approfondirà lo studio e il commento dettagliato del testo classico “ Hatha Yoga Pradipika”.
Verranno spiegate e praticate le tecniche tradizionali dello Hatha Yoga anche alla luce della ricerca scientifica e illustrato la loro utilità in diverse applicazioni nella società moderna.
In programma nel secondo bimestre
Dettagli del corso
- Lezione 0
- Test 0
- Durata 50 hours
- Difficoltà All levels
- Lingua English
- Students 1
- Attestato Sì
- Crediti Sì
Programma
Docente
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